Dein Weg. Dein Tempo.

Coaching ist kein Selbsthilfekurs und keine Therapie.​ Es ist ein strukturierter Prozess, in dem du lernst, klarer zu sehen, was dich antreibt, was dich bremst und wohin du wirklich willst.

Der Rahmen - MIND.
Meine Begleitung folgt einem klaren Rahmen. Wo wir beginnen, bestimmst du.
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M wie Meaning. Mut und Sinn.

• Was willst du wirklich? Nicht das, was vernünftig klingt, sondern das, was dich ehrlich bewegt.

I wie Intention. Bewusst handeln.

• Was treibt dich an und was hält dich zurück, bewusst oder unbewusst?

N wie Now. Im Jetzt.

• Innere Stabilität ist nichts Angeborenes. Sie entsteht durch konkrete Schritte, die in dein echtes Leben passen, nicht in ein ideales.​

D wie Direction. Dein Weg.

• Kein grosser Knall, keine Radikallösung. Mach deinen Weg sichtbar, in Schritten, die wirklich zu dir passen.

MIND - vier Schritte.​
Die vier MIND-Schritte sind einfach und sofort im Alltag anwendbar. 

Wie wir zusammenarbeiten.
Standort Session: 1:1
90 Minuten als Einstieg. Klar abgegrenzt, mit schriftlicher Verdichtung. Für alle, die erst einmal schauen wollen, wo sie stehen.

Standortbegleitung: 1:1-Paket
5er- oder 8er-Paket über 3 bis 6 Monate, mit WhatsApp-Begleitung und Workbook. Für Frauen, die nicht nur etwas klären, sondern wirklich etwas verändern wollen.

Standort Retreat: ein Wochenende
Mit anderen Frauen in ähnlichen Lebensphasen. Kleine Gruppe. Weil es entlastet, zu merken, dass man mit seinen Gedanken nicht allein ist.

Standort-Workshop: halbtags oder ganztags
In der Gruppe. Für alle, die einen ersten gemeinsamen Schritt machen wollen.

Standort-Workbook
Gedruckt oder digital, mit WhatsApp-Begleitung. Für alle, die in ihrem eigenen Tempo arbeiten wollen.


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Wo wir uns treffen.
In Adliswil 
Ruhig, persönlich, ungestört.

Online 
Via Zoom. Gleiche Tiefe, mehr Flexibilität.

Draussen 
Manchmal denkt man in Bewegung klarer. Wer möchte, kommt zum Gespräch in die Natur.

Bei dir vor Ort 
Im vertrauten Rahmen, Wegpauschale nach Absprache.

Auf Deutsch oder Englisch.

​Ein Gespräch bringt Klarheit.
15 Minuten, unverbindlich und kostenlos.
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Individuelle Lösungen:
Für Bildungsinstitutionen und Unternehmen

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.